helfende Ideen für Entspannung und Resilienz
h-i-e-r
Synje Bühler
Das Gänseblümchen ... Es zeichnen sich durch eine großartige Resilienz aus, und wenn wir auch dieses Trendwort noch nicht richtig definieren können, so wissen wir doch, dass das Gänseblümchen immer wieder kommt.
Immer wieder wächst es und es wächst immer weiter, fast überall.
Die Heilpflanze ist gut vernetzt, sehr flexibel und sie sorgt regelmäßig für Rückzug und Entspannung, denn sie macht das Köpfchen zu wenn es dunkel wird und wenn es regnet.
So ein zartes und wunderschönes Blümchen und gelichzeitig so stark das ganze Jahr. An diesem Beispiel wird deutlich warum wir Entspannung und Resilienz miteinander verbinden wollen. Denn aus den Eigenschaften des Gänseblümchens können wir lernen end noch viel mehr dazu. Es sind Vorgänge, die wie magisch ablaufen, wenn wir uns darauf einlassen. Bei uns wirst Du sanft und individuell in einen Umgang mit Dir selbst geführt, den du mitgestaltest.
Entspannung und Resilienz -vereint.
Mensch sein
Wir stehen in unsrem Leben vor unzähligen Herausforderungen. Oft finden wir uns in Situationen wieder, die wir scheinbar wir nicht mehr ändern können. Es ist als wenn wir in einem Chaos sind, in einem Irrgarten, aus dem wir nicht mehr herraus kommen. Wir sehen keinen Ausweg mehr.
Hilflos sind wir den dann immer schlimmer werdenden körperlichen und seelischen beschwerden ausgesetzt.
Stressymtome oder wir können es auch Burnoutsymtome nennen, wie Rückenschmerzen, Herzrasen, Kopfschmerzen und seelische Erkrankungen (z.B. Depressionen) plagen uns, machen uns Angst und scheinen das Leben unerträglich zu machen.
Einfach nur sein will gelernt sein.
Aber wie, wenn die Kraft dafür nicht greifbar zu sein scheint?
Glück mit Problemzonen
Gemeinsam finden wir einen Weg zu einem Gefühl von Glück und Freiheit. Dafür muss das übliche Chaos des Lebens nicht weichen. Dafür muss musst Du nicht Yoga, Meditation, MBSR, oder was auch immer überall gepriesen und praktiziert wird. Entspannung und Resilienz für Anfänger, unverpackt, so wie du bist.
Du darfst das Leben wieder tanzen oder was immer Dir gefällt finden, um Dich selbst zu feiern.
Loslassen kann so einfach sein. Wir begleiten dich auf einem einfachen Weg dahin und holen dich da ab, wo du gerade stehst ... auch wenn Du denkst Du bist am Ende.
